Todos nós temos objetivos que queremos alcançar em nossas vidas. Aprender uma nova língua, ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos, fazer um curso, poupar dinheiro, abrir um negócio, e assim por diante. A diferença de onde estamos hoje para onde queremos estar amanhã existe graças ao conhecimento — ou a falta dele. É por isso […]
Nos últimos meses tenho pesquisado muito sobre produtividade. Já são mais de 20 textos sobre o tema e até um e-book eu escrevi. O curioso foi que, esses dias, enquanto jogava vídeo-game, me peguei pensando nos benefícios de não fazer nada. Sim, você não leu errado. Tem vários caras por aí — e eu sou um […]
Sábado, 19h30, um sujeito bem vestido e acompanhado da esposa e do filho se dirige à fila de um caixa no supermercado. O casal deve ter na faixa dos 30 anos e o menino, no máximo, uns 7 anos de idade. O diálogo abaixo me cortou o coração. — Eu queria que o pai não […]
O medo é um grande motivador. O medo é carregado de adrenalina. O medo nos prepara para o confronto. Ele desliga nossas funções cognitivas e impele nosso poder de questionamento, deixando-nos na conformidade. Deixando-nos na conhecida zona de conforto. O medo inibe a mudança. O medo é o amigo predileto do status quo. A cultura do […]
Já vi várias pessoas que tenho como fonte de inspiração recomendarem este livro. O li ano passado e, sem exageros, posso dizer que ele mudou minha vida. Pelo título, imaginava que seria algo do tipo “fórmula mágica pra você ganhar muito dinheiro enquanto faz o que ama e viaja o mundo“. Confesso que tive certa […]
Dentre todas as habilidades “praticáveis“, a empatia com certeza é a mais importante. Ela vai te levar a um maior sucesso profissional e pessoal, além de torná-lo mais feliz enquanto a pratica. E, não confunda empatia com simpatia. A primeira significa você fazer uma conexão emocional com alguém, enquanto a segunda está diretamente ligada a […]
Quantas vezes você já falou ou ouviu alguém falar que precisava de mais horas em seu dia? Na luta pelo equilíbrio entre vida pessoal e profissional, muitas vezes nos encontramos presos entre o que é urgente e o que é importante. A verdade é que a urgência sempre ganha e o que é realmente importante […]
Desde quarta-feira (01/06), quando escrevi sobre como encontrar um propósito de vida, recebi muitas mensagens de pessoas que estão vivendo e trabalhando com a ausência de um significado. Há pessoas que vivem suas vidas inteiras na configuração padrão, sem perceber que podem personalizá-las a qualquer momento. Não seja uma dessas pessoas. Encontre seu significado. Seu […]
“Eu não faço a menor ideia do que eu tô fazendo com a minha vida”. Você provavelmente já pensou, falou ou ouviu alguém dizendo essa frase ou alguma variação dela. Essa exata citação é o título de uma excelente comédia nacional dirigida pelo meu xará Matheus Souza. O filme conta a história de Clara (Clarice Falcão), […]
Em minha última newsletter, enviada no final da noite de ontem (29/05), fiz duas perguntas para os assinantes: 1 – Você sabe onde quer chegar? 2 – Quais são seus maiores objetivos na vida? >> Se você ainda não se cadastrou em minha newsletter, basta clicar aqui! (É gratuito!)<< As primeiras respostas começaram a chegar em meu […]
Por vezes é difícil se concentrar no trabalho. E, hoje em dia, na era dos smartphones, nossa atenção é facilmente desviada pelas inúmeras notificações diárias do WhatsApp, Facebook, entre outros. Zig Ziglar uma vez disse que “A falta de direção, e não a falta de tempo, é o problema. Todos nós temos vinte e quatro horas por […]
Meu horário de trabalho foge do tradicional 08h às 18h. Trabalho das 12h30 às 22h numa faculdade. Esse horário, como qualquer outro, tem suas vantagens e desvantagens. A maior desvantagem, na minha opinião, era chegar em casa super cansado, dormir tarde e acordar tarde no dia seguinte. Embora não sofra com o trânsito como a […]
Por vezes as convenções sociais nos obrigam a aceitar fatos e coisas das quais não estamos confortáveis. Uma das habilidades mais transformadoras — tanto no profissional quanto no pessoal (SILVA, Fausto) — é aprender a dizer “não” para o que não vai de encontro com os nossos objetivos e crenças. Essa pequena palavra pode ser libertadora. Na maioria […]
Comecei a me interessar por biohacking quando conheci o americano Tim Ferriss e o brasileiro Gabriel Goffi (dá uma Googlada se você não os conhece). E, hoje, vejo que existem três fatores que contribuem mais para o nosso sucesso do que qualquer outra coisa: — Saúde (física e mental); — Metas; — Hábitos. Comecei 2016 levando a […]
Todo mundo possui sonhos e aspirações e, por mais que isso doa, a maioria de nós nunca irá realizá-los. Talvez seja devido ao medo do fracasso, zona de conforto ou até mesmo a morte. Sonhos são feitos para serem sonhos. O que, supostamente, os torna intangíveis. É por isso que eles são sonhos. Certo? Errado. Aqui vão cinco […]
Deixando as dietas da moda de lado, todos nós sabemos a fórmula básica para se ter uma melhor saúde física: alimentação saudável combinada com exercícios regulares. O mesmo pode ser dito para a felicidade. Claro, a saúde mental é extremamente complexa, mas um estudo feito por Shawn Achor, pesquisador de Harvard, mostrou que o bem […]
Quando algo dá certo, ficamos motivados. Quando algo dá errado, nos desmotivamos. É comum. É a lei natural. Mas não precisa ser assim. Não precisamos esperar algo dar certo para então nos motivarmos. Não precisamos entrar nesse ciclo contínuo em que na maioria das vezes nos encontramos na parte debaixo. Como você se motiva? Aqui […]
No mundo de hoje é difícil fazer uma pausa. E não digo uma pausa de 15 minutos para um café. Falo da ruptura de suas tarefas diárias, responsabilidades e pressões do trabalho para desfrutar de um período de férias em alguma ilha tropical ou uma road trip pelos Estados Unidos. E falando em Estados Unidos, um estudo […]
“There is a crack in everything, that’s how the light gets in”. Leonard Cohen No mundo ocidental o perfeccionismo é um problema. A sociedade nos ensina que estamos fisicamente ou/e emocionalmente falhos e, em seguida, tenta nos vender produtos como soluções para essas chamadas imperfeições. Não é nenhuma surpresa que as filosofias orientais, como a estética japonesa kintsugi, […]
A tirinha a seguir é de autoria do cartunista e viajante Chris Guillebeau e a citação abaixo faz parte do ebook “11 coisas que você precisa saber para ganhar dinheiro e viajar pelo mundo ao mesmo tempo” dos criadores do blog Nômades Digitais, Eme Viegas e Jaque Barbosa. Desde que nascemos, fomos condicionados a acreditar […]