“Eu não faço a menor ideia do que eu tô fazendo com a minha vida”. Você provavelmente já pensou, falou ou ouviu alguém dizendo essa frase ou alguma variação dela. Essa exata citação é o título de uma excelente comédia nacional dirigida pelo meu xará Matheus Souza. O filme conta a história de Clara (Clarice Falcão), […]
Em minha última newsletter, enviada no final da noite de ontem (29/05), fiz duas perguntas para os assinantes: 1 – Você sabe onde quer chegar? 2 – Quais são seus maiores objetivos na vida? >> Se você ainda não se cadastrou em minha newsletter, basta clicar aqui! (É gratuito!)<< As primeiras respostas começaram a chegar em meu […]
Por vezes é difícil se concentrar no trabalho. E, hoje em dia, na era dos smartphones, nossa atenção é facilmente desviada pelas inúmeras notificações diárias do WhatsApp, Facebook, entre outros. Zig Ziglar uma vez disse que “A falta de direção, e não a falta de tempo, é o problema. Todos nós temos vinte e quatro horas por […]
A chave para a produtividade não é “simplesmente trabalhar ou suar mais“, escreve o vencedor do Prêmio Pulitzer, Charles Duhigg, na introdução de seu novo livro “Mais Rápido e Melhor“. Autor do best-seller mundial “O Poder do Hábito” — onde explica por que fazemos o que fazemos —, Duhigg desta vez nos mostra como podemos ser melhores naquilo […]
Você está no banho e de repente surge aquela ideia genial. Ou, então, está caminhando e encontra a solução perfeita para um problema. Já se perguntou o motivo de isso acontecer? Embora não haja uma fórmula mágica para gerar ideias incríveis, busquei referências de cientistas e artistas que compartilharam maneiras de estimular a criatividade. A ideia […]
O sonho de boa parte da população brasileira sempre foi fazer uma faculdade, conseguir um emprego que forneça benefícios como um bom plano de saúde, comprar o carro do ano, casar, ter filhos, ter estabilidade financeira, se aposentar e, aí sim, aproveitar a vida longe do chefe, de preferência. Digo foi porque, para nós — uma outra […]
Meu horário de trabalho foge do tradicional 08h às 18h. Trabalho das 12h30 às 22h numa faculdade. Esse horário, como qualquer outro, tem suas vantagens e desvantagens. A maior desvantagem, na minha opinião, era chegar em casa super cansado, dormir tarde e acordar tarde no dia seguinte. Embora não sofra com o trânsito como a […]
Por vezes as convenções sociais nos obrigam a aceitar fatos e coisas das quais não estamos confortáveis. Uma das habilidades mais transformadoras — tanto no profissional quanto no pessoal (SILVA, Fausto) — é aprender a dizer “não” para o que não vai de encontro com os nossos objetivos e crenças. Essa pequena palavra pode ser libertadora. Na maioria […]
Comecei a me interessar por biohacking quando conheci o americano Tim Ferriss e o brasileiro Gabriel Goffi (dá uma Googlada se você não os conhece). E, hoje, vejo que existem três fatores que contribuem mais para o nosso sucesso do que qualquer outra coisa: — Saúde (física e mental); — Metas; — Hábitos. Comecei 2016 levando a […]